Banan
Simning
Skjulsta till Vilsta, ca 1800m
Cykling
På snitslad bana från Vilstabadet till Näkrosskolan sedan banvallen till Ärla ToR och åter Vilsta. Ca: 30 km.
Löpning
2 Alternativ
- Gula slingan 5 km, 2 varv- Gröna milen, obs mörkgrön
Ok att välja, man måste dock vara medveten om skillnaderna om man aspirerar på en framskjuten placering!
